С наступлением холодов многие замечают, что кожа рук стала суше, появилось ощущение стянутости, а иногда и болезненные трещины. Это не случайность: кожа на руках тоньше, чем на многих других участках тела, и у неё меньше сальных желез. А ещё руки постоянно открыты — мы моем их, выходим на улицу без перчаток, держим за холодные предметы. В результате защитный липидный слой разрушается, и кожа теряет влагу быстрее.

Почему холод так влияет на руки

Дерматологи объясняют: при низких температурах кровеносные сосуды сужаются, кровообращение в тканях ухудшается, а процессы восстановления замедляются. Кроме того, холодный воздух и ветер буквально «вытягивают» влагу из кожи. Если добавить к этому сухой воздух в отапливаемых помещениях и частое мытьё рук с агрессивными средствами, становится понятно, почему к середине зимы руки выглядят и чувствуют себя не лучшим образом.

Главное правило: защищать, а не только увлажнять

Многие привыкли наносить крем после мытья рук — и это правильно. Но в холода важнее другое: защитить кожу до выхода на улицу. Дерматологи советуют наносить защитный крем примерно за 30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться и сформировать барьер. Если нанести крем прямо перед выходом, он может только навредить: влага под ним на холоде будет способствовать раздражению.

Что искать в составе крема для холодного сезона:

• церамиды, сквалан, жирные кислоты — восполняют липидный слой и помогают коже удерживать влагу;
• глицерин, гиалуроновая кислота — притягивают и удерживают влагу;
• пантенол — помогает заживлению, если трещины уже появились.

Средства с кислотами, спиртом и агрессивными ПАВ в холода лучше отложить: они ещё сильнее сушат кожу.

Что ещё помогает коже рук пережить зиму

Носите перчатки. Это не просто вопрос комфорта. Перчатки защищают от ветра и холода, сохраняют тепло и предотвращают микротрещины. Лучше выбирать модели из натуральных материалов с хлопковой подкладкой — синтетика может создавать парниковый эффект и раздражать кожу.

Мойте руки правильно. Горячая вода и жёсткое мыло смывают защитный слой. Используйте тёплую воду и мягкие моющие средства с нейтральным pH. После мытья — обязательно крем.

Не выходите на улицу с мокрыми руками. Влага на коже на холоде испаряется быстро и уносит с собой собственные липиды кожи. Просушите руки и только потом надевайте перчатки.

Пейте достаточно воды. Увлажнение изнутри работает не хуже крема снаружи. Ориентир — около 30 мл на килограмм массы тела в сутки, если нет противопоказаний.

Когда нужен врач

Если трещины не заживают, появляются кровоточивость, зуд или выраженное покраснение — это повод обратиться к дерматологу. Возможно, речь идёт не о сухости, а о дерматите или экземе, которые требуют специального ухода.

В aptekaonline.by вы найдёте защитные и питательные кремы для рук, средства с пантенолом и мягкие очищающие средства. Если сомневаетесь в выборе — напишите нам, поможем подобрать уход под вашу ситуацию.