Осенью наблюдается резкий всплеск простудных заболеваний, а также обостряются некоторые хронические болезни. В этот период легко подхватить вирус: дети и пожилые люди, люди трудоспособного возраста, чья деятельность связана с постоянными контактами, особенно подвержены сезонной заболеваемости. Каждый старается уберечься от болезней, но зачастую инфекции и вирусы побеждают, выбивая нас из привычной жизни на несколько дней. Какие меры профилактики наиболее эффективны и что делать, если всё же заболел? На эти и другие вопросы ответила заместитель главного врача УЗ «Кличевская центральная районная больница» Диана МОРОЗ:

– Медики всегда желают пациентам здоровья, но осенью больных становится больше. С чем это связано?
– Осень традиционно – сезон заболеваемости простудой и гриппом. И причин здесь несколько. В осенний период наб­людается повышение активности вирусов, иммунитет ослабевает, организм более уязвим. Прохладная и влажная погода создаёт комфортные условия для сохранения и распространения респираторных вирусов – риновируса, вирусов гриппа и парагриппа. Осенью меньше солнца, возникает нехватка витамина Д, который важен для нормальной работы иммунитета, а также сказывается стресс и усталость. Да и в холодное время года мы больше времени проводим в закрытых помещениях, меньше бываем на свежем воздухе.

– Бывает, что пациент чувствует себя плохо, есть некоторые симптомы простуды, но температура при этом не повышается. Откроют ли больничный лист, если обратиться в медучреждение?
– Решение здесь принимает врач: если есть объективные признаки потери трудоспособности или обострения заболеваний у пациента (сильный кашель, насморк, слезотечение, покраснение горла и другие), то больничный будет открыт. Мнение, что идти к доктору нужно только в том случае, если повысилась температура, неверное.

– Можно ли укрепить иммунную систему без лекарств?
– Основа хорошего иммунитета – это здоровый образ жизни, полноценное питание и качественный сон. Норма сна для взрослого человека – 7-9 часов, чтобы организм успел восстановиться. Сбалансированное питание – это наличие в рационе продуктов, богатых белком, витаминами С, Д, А и группы В, содержащих цинк и селен, а также в меню должно быть больше овощей, фруктов и ягод. Немаловажное значение имеет физическая активность (не менее 150 минут в неделю, хотя бы 20-30 минут ежедневно) и отказ от вредных привычек. Поддержать иммунитет в сезон простуд помогут и народные средства – натуральный мёд, имбирь, лимон, травяные чаи, отвар шиповника.
– Общеизвестно, что лучшая защита от гриппа и его осложнений – вакцинация.

– Какая вакцина сейчас используется в медучреждениях района?
– С октября в УЗ «Кличевская ЦРБ» стартовала прививочная кампания против гриппа сезона 2026-2027. В настоящее время используем российскую вакцину «ГрипполПлюс». Кстати, по рекомендациям ВОЗ штаммовый состав данной вакцины на текущий сезон полностью обновлён.
Прививку от гриппа можно получить в районной поликлинике: в кабинетах №№ 5, 7, 21, 26, 27 врачей общей практики; детям – в кабинетах №1 и №2 детской консультации (вне очереди); а также в Бацевичской и Ореховской амбулаториях в будние дни с 8.00 до 17.00, в субботу до 13.00.
Бесплатно прививают от гриппа людей с высоким риском развития тяжёлых пост­гриппозных осложнений – с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем и др.; лиц старше 65 лет; беременных женщин; людей, имеющих высокий риск заразиться – педагогических работников и учащихся, медицинских работников; детей до 18 лет.

– Когда лучше всего сделать прививку, чтобы защитить себя от гриппа?
– Визит в поликлинику с целью вакцинации откладывать не стоит. Именно осень, сентябрь-ноябрь – лучшее время для вакцинации. Ведь иммунитет после прививки формируется в течение 2-3 недель. Сейчас начался период подъёма заболеваемости – с октября по апрель. Самый «пик» приходится на январь-февраль. Поэтому необходимо вовремя сделать прививку, чтобы иммунитет успел сформироваться. Именно своевременная вакцинация поможет защитить вас и ваших близких от гриппа и его осложнений. Доказано, что вакцинация на 90% снижает риск тяжёлого течения болезни, госпитализации после опасных осложнений со стороны сердца и лёгких. Даже если привитый человек заболеет, болезнь пройдёт в лёгкой форме – без высокой температуры и госпитализации.

– А если человек всё-таки заболел? Какие симптомы говорят о том, что стоит немедленно обратиться к врачу?
– Если чувствуете слабость, ломоту в теле и жар – оставайтесь дома и вызывайте врача. Не переносите грипп на ногах, подвергая опасности себя и окружающих людей. Берегите себя и своё здоровье!

Беседовала
Елена ГОНЧАРОВА.