«За деньги счастья не купишь» – эта фраза знакома каждому. Правдива она на 100% или нет, решать вам – вопрос, как-никак, философский, и каждый из нас может ответить на него
по-разному. Но в одном психологи уверены наверняка: деньги могут сделать нас чуточку счастливее. Если знать, на что их тратить.

Учёные подтверждают: далеко не все покупки одинаково полезны для настроения. Рассказываем, какие траты приносят настоящее и устойчивое счастье, которое хочется смаковать и вспоминать спустя недели, месяцы, а порой и годы.

Живая музыка – праздник для души и мозга
Концерт, особенно любимого исполнителя, которого вы давно мечтали услышать и увидеть вживую, — это не обычное развлечение, а мощный заряд ярчайших эмоций. Когда мы поём или слушаем музыку вживую, мозг выделяет окситоцин и эндорфины — гормоны радости, любви и привязанности. Исследования показывают: живая музыкат снижает уровень стресса и тревоги и запускает механизмы эмпатии и доверия.

Новые впечатления – бесценное топливо
Наш ненасытный мозг постоянно ищет что-то новое и интригующее, так как именно новизна побуждает его вырабатывать дофамин — гормон удовольствия. По этой же причине время в путешествиях течёт по-особенному, да и воспринимается в поездке всё не так, как дома. Кофе на улочке незнакомого города пьётся приятнее, книга на солнечном пляже читается легче, а энергия и силы словно становятся неиссякаемыми… Но для всего этого не обязательно ехать в далёкие края: даже поход на новый рынок, звонок старому другу или смелый эксперимент с внешностью подарят вам ощущение вдохновляющей свежести. Учёные называют такой ход «изобилием времени», так как благодаря ему жизнь становится более полной и яркой.

Покупки, которые экономят время, – лучший подарок
Зачастую мы тратим деньги на вещи, которые быстро забываются или вовсе не отпечатываются в нашей памяти. А ведь куда ценнее вложить их в то, что дарует нам самое дорогое благо — время. Заказ еды на дом, помощь по дому или подписка на сервисы, которые снимают рутинные заботы, — это не роскошь, а забота о психическом здоровье. Исследования подтверждают: такие траты снижают стресс сильнее, чем приобретение красивого сервиза или новых шин для машины.

Инвестиции в отношения – главный источник счастья
Человек, как известно, существо социальное, поэтому крепкие связи для него важнее денег, статуса, машин, гаджетов и самых разных материальных благ. Исследование, проведённое учёными Гарвардского университета, которое длилось более 80 лет, показало, что по-настоящему близкие гармоничные отношения – верный спутник счастья, за которым все мы так гонимся.
Совместный ужин с друзьями, поездка к родным или поход в театр с любимой второй половинкой, – это не обыденные траты, а вклад в «эмоциональный пенсионный счёт». Такие вложения приносят дивиденды долгие годы, поддерживая в вас чувство любви и нужности.

Щедрость – тепло, которое возвращается
Да-да, трата денег на удовольствия других людей активирует в мозге особые зоны удовольствия. Речь в данном случае идёт о так называемой «эйфории помощника» – ощущении счастья, которое возникает после свершения добрых поступков. Например, когда мы дарим на день рождения милую безделушку лучшему другу, осыпаем без причины цветами маму или жертвуем деньги на благотворительность. Всё это приносит внутреннее удовлетворение, причём более сильное, чем мы могли испытать, если бы эти безделушки и цветы оказались в наших руках, а деньги так и оставались лежать в кошельке. Когда в следующий раз вы захотите сделать приятное другу, коллеге и прохожему на улице, не сдерживайте себя.

Маленькие радости – постоянный источник удовольствия
Делать сюрпризы самому себе тоже можно и нужно. Хотите зайти перед работой в уютную кофейню за любимым напитком? Вперёд! Руки тянутся к книге в красивом издании и в твёрдом переплёте, хотя есть более скромный аналог? Не думайте, покупайте то, что нравится. Эти траты не сильно отразятся на финансовой подушке, а вот на вашем настроении – очень даже.
Маленькие сюрпризы для себя могут принести нам намного больше счастья, нежели покупка телефона, компьютера или машины, поэтому время от времени важно себя баловать. В пределах разумного, конечно же.

Радость ожидания – длящаяся радость
Планирование отпуска, покупка билетов на концерт любимого исполнителя или организация встречи с близким другом – это тоже источник радости. Учёные выделяют три стадии счастья: предвкушение, сам момент счастья и воспоминания о нём. Важно помнить, что счастье – это не просто эмоция, которая приходит и уходит. Это результат осознанных вложений в опыт, отношения и заботу о себе.

Не бойтесь вкладывать деньги в те вещи и эмоции, которые действительно наполняют вас радостью!